StartsideOpdateringerOm mig selvMit liv i billederTrænererfaringTrænerkurserHjemmebanenBillederVittigheder m.m.VIF Ynglinge 2003Træning 3F-LigaLinksGæstebogKontakt mig

    

Varde Idrætsforening

Kvindefodbold – 3F-Ligaen


Træning uge 45

Mandag den 7/10-05:
  Kl. 1800 - 1815: Kampevaluering
  Kl. 1815 - 1830: Opvarmning
  Kl. 1835 - 1855: Pasningsspil
  Kl. 1855 - 1920: Alm. spil
  Kl. 1920 - 1930: Nedvarmning
     
  Tirsdag den 8/11-05:
  Kl. 1730 - 1800: Opvarmning
  Kl. 1800 - 1815: Intervalløb (2 x 15 korte)
  Kl. 1815 - 1845: Afslutninger
  Kl. 1845 - 1920: Spil på store mål (evt. intervalspil)
  Kl. 1920 - 1930: Nedvarmning
     
  Torsdag den 10/11-05:
  Kl. 2000 - 2130: Alternativ Træning (Gymnastik/Spring)
    Mødes omklædt i Blåvandshuk Idrætscenter kl. 2000
     
  Tøj: "Trine"  
     
  Lørdag den 12/11-05:
  Kl. 1400: Varde - Fortuna Hjørring
  (mødes 1230)